sesiones 1:1
En estas sesiones trabajamos desde un enfoque somático, guiadas por la sabiduría natural de tu cuerpo y respetando siempre tu ritmo, tus tiempos y tus necesidades.
Te acompaño a reconectar con la sabiduría interna de tu cuerpo, con tu verdadera esencia y autenticidad.
Este espacio es para ti si…
- Sientes ansiedad, miedos o una sensación de bloqueo emocional.
- Has vivido situaciones difíciles —como traumas de desarrollo, pérdidas, abusos o heridas relacionales— que aún resuenan en ti.
- Sientes que tu cuerpo acumula tensión y necesita liberar lo que ha quedado retenido en su interior.
- Deseas sanar heridas profundas y recuperar tu bienestar.
- Quieres aprender a regular tu sistema nervioso, sentirte más segura y reconectar con tu cuerpo.
- Deseas recuperar tu fuerza vital y habitarte con mayor presencia y autenticidad.
- Quieres recuperar esas partes de ti que quedaron fragmentadas, y fueron.olvidadas en algún momento de tu historia.
¿Por qué un enfoque somático?
El trauma y las experiencias difíciles no solo viven en la mente; también quedan guardadas en el cuerpo y en nuestro sistema nervioso. Por eso, aunque comprendamos desde la mente aquello que vivimos necesitamos incluir al cuerpo para experimentar verdaderos cambios y dejar de repetir las mismas respuestas automáticas.
Trabajar desde un enfoque somático nos permite incluir al cuerpo en el proceso de sanación, reconectando con su sabiduría y devolviéndole la capacidad de liberar, completar y equilibrar aquello que quedó almacenado en su interior.
¿En qué puede ayudarte la terapia somática?
- Liberar tensiones físicas y emocionales acumuladas en tu cuerpo.
- Desarrollar un estado de “alerta relajada” que te permita hacer frente al estrés sin enfermar ni agotarte.
- Aumentar tu conciencia corporal habitando tu cuerpo con mayor y presencia y autenticidad.
- Reducir la ansiedad y la hipervigilancia.
- Transformar respuestas automáticas que nacen del trauma.
- Cultivar tu sensación de seguridad interna.
- Recuperar tu fuerza y vitalidad.
¿Cómo es trabajar conmigo?
Te ofrezco un espacio seguro y acogedor, donde puedas sentirte vista, comprendida y sostenida.
Nos dejamos guiar por la sabiduría que habita en tu cuerpo, atendiendo con respeto aquello que necesita expresarse, liberarse o integrarse, y sosteniendo con amor y paciencia las partes que quizás necesitan algo más de tiempo.
